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De
venta en las siguientes librerias y tiendas de deportes
de Madrd:
- Casa
del Libro.
Gran Vía 29
- La
Tienda Verde,
Maudes 38
- Desnivel
Plaza Matute 6
- Altair
Gaztambide, 31
- Mapas
Perseo
Fenández de los Ríos, 95
- La
Tienda de la Montaña
Corredera
Baja de San Pablo, 8
- El
Lobo de Mar
Barvo Murillo, 43
- Tierra
de Fuego,
Pez 21
- Librería
deportiva Esteban Sanz
La Paz, 4
- De
Viaje
Serrano
41
Y
también en
- Resflo
Calle
Masyor 24
Barco de Ávila
- Blanco
y Negro
Calle Mayor
Barco de Ávila
- J.Sayans
Plaza
de España
Barco de Ávila
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También
podéis realizar pedidos a informacion@andarines.com
o en el 91 706 22 19
y si os lo mandamos por correo normal, los gastos de
envio correrán a nuestro cargo.
Ese mismo e-mail y teléfono lo pueden utilizar
los interesados en colaborar en su distribución
y venta.
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Cómo cuidar tus pies
Editado por andarines.
(10,5x15,
ctms. 24 págs. 3 euros)
Séptimo de
nuestros cuadernos el que Álvaro Porres Mijares
y Ángel González de la Rubia
Podólogos especialistas en Biomecánica y Podología Deportiva
aportan consejos de interés para los que realizan grandes
caminatas como El Camino de Santiago.
El índice es el siguiente
- Entrenamiento
- Durante el camino
- Al finalizar la etapa
- Reponer fuerzas
- Higiene
- Alimentación
- Hidratación
- Botiquín sanitario
- El continente y contenido
- Calzado
- Calcetines
- Bastones
- Dificultades que podemos
encontrar en los pies
- Ampollas
- Como curar las ampollas
- Pie de atleta
- Pie de trinchera
- Lesiones de las uñas de los pies
- Atarse bien las botas
- Heridas
- Esguinces
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